TRAINING RUNNING

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Dedicato ai runner di ogni livello e distanza, Alpe ti segue per migliorare km dopo km la tua performance di corsa e permetterti di raggiungere ogni obiettivo.
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UN APPROCCIO INTEGRATO IN ALPE

In Alpe tutte i nostri servizi ruotano intorno all’atleta, sia esso principiante o agonista, e li integriamo in un processo in cui tutto è coordinato per farti fare sport divertendoti o raggiungendo il massimo delle prestazioni.

offerte disponibili

TEST DI VALUTAZIONE
Preparare un piano personalizzato richiede professionalità e metodo: iniziamo con un test di valutazione per capire al meglio le tue caratteristiche e preparare il piano di allenamento altamente personalizzato per raggiungere i tuoi obiettivi. I test di controllo ci permettono inoltre di valutare i progressi ottenuti con l’allenamento.
VALUTAZIONE BIOMECCANICA DELLA CORSA
La valutazione della corsa permette di analizzare la tecnica di corsa e i parametri principali che influiscono sulla performance e sull’insorgenza degli infortuni, quali: cadenza, appoggio, oscillazione verticale, differenze tra gamba destra e sinistra, lunghezza del passo.
TABELLE DI ALLENAMENTO
La valutazione dell’anamnesi sportiva e i risultati dei test ci permettono di creare programmi di allenamento personalizzati condivisi mediante software professionali in grado di monitorare in tempo reale i progressi.
NON SOLO CORSA
Per un allenamento più completo i nostri piani comprendono anche sessioni a corpo libero nella nostra palestra attrezzata sempre seguiti e consigliati dai nostri coach.

scopri i nostri pacchetti

Informazioni personali:

PREPARAZIONE ENTRY LEVEL

€ 50 al mese
  • PIANIFICAZIONE TRIMESTRALE
  • ANALISI FILE E RISCONTRO MENSILE
  • MESSSAGGI/MAIL/WHATSAPP
  • CONSIGLI DI MASSIMA SULLA GESTIONE DELL'ALIMENTAZIONE DURANTE E FUORI DAGLI ALLENAMENTI
  • PREPARAZIONE IN FUNZIONE DEI PARAMETRI DI ALLENAMENTO INDIVIDUALI
Test di valutazione funzionale non compreso

PREPARAZIONE BASE

€ 78 al mese
  • PIANIFICAZIONE MENSILE
  • ANALISI FILE E RISCONTRO OGNI 2 SETTIMANE
  • MESSSAGGI/MAIL/WHATSAPP
  • CONSIGLI DI MASSIMA SULLA GESTIONE DELL'ALIMENTAZIONE DURANTE E FUORI DAGLI ALLENAMENTI
  • PREPARAZIONE IN FUNZIONE DEI PARAMETRI DI ALLENAMENTO INDIVIDUALI
  • PREPARAZIONE SPECIFICA MIRATA ALLE CARATTERISTICHE DELLA GARA
Test di valutazione funzionale non compreso
Popular

PREPARAZIONE PRO

€ 100 al mese
  • PIANIFICAZIONE MENSILE
  • ANALISI FILE E RISCONTRO SETTIMANALE
  • MESSSAGGI/MAIL/WHATSAPP
  • CONTATTO TELEFONICO
  • CONSIGLI DI MASSIMA SULLA GESTIONE DELL'ALIMENTAZIONE DURANTE E FUORI DAGLI ALLENAMENTI
  • CONSIGLI SPECIFICI SULL'APPORTO CALORICO DURANTE ALLENAMENTI E GARE
  • PREPARAZIONE IN FUNZIONE DELLE CARATTERISTICHE INDIDUALI (profilo metabolico completo) CON INDICAZIONI SPECIFICHE SUI WATTAGGI
  • PREPARAZIONE SPECIFICA MIRATA ALLE CARATTERISTICHE DELLA GARA
  • STRATEGIA DI GARA
Test di valutazione funzionale non compreso
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#alexicaro